백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
점심
쌀밥,
샤브샤브국,
치킨탕수육&소스,
가지볶음,
무청조림,
포기김치
점심식사
643kcal
잡곡밥,
황태채미역국,
부추훈제오리볶음,
꼬마새송이조림,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
655kcal
쌀밥,
추어탕,
계란찜,
도토리묵상추무침,
무나물,
포기김치
점심식사
669kcal
쌀밥,
유부표고국,
코다리조림,
메밀전병,
방풍나물,
포기김치
점심식사
661kcal
쌀밥,
몽글순두부백탕,
돈육데리야끼볶음,
도라지오이무침,
조미김구이,
포기김치,
김
점심식사
634kcal
쌀밥,
홍합탕,
소고기숙주볶음,
마늘쫑건새우볶음,
고사리볶음,
포기김치
점심식사
553kcal
저녁
쌀밥,
닭살버섯국,
돈육춘장볶음,
봉어묵볶음,
오이나물,
포기김치
저녁식사
579kcal
쌀밥,
계란파국,
돈까스조림,
마카로니샐러드,
취나물,
포기김치
저녁식사
575kcal
쌀밥,
시금치연두부국,
돈육깍둑고추장조림,
토란대볶음,
쑥갓나물,
포기김치
저녁식사
490kcal
쌀밥,
고추장찌개,
간장닭다리살야채볶음,
숙주당근나물,
브로컬리참깨소스버무리,
포기김치
저녁식사
567kcal
쌀밥,
아욱된장국,
떡갈비떡조림,
감자채맛살볶음,
치커리무침,
포기김치
저녁식사
527kcal
쌀밥,
콩나물김치국,
삼치조림,
고사리볶음,
무나물,
포기김치
저녁식사
575kcal
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
만두
오후간식
찐고구마
오후간식
카스테라
오후간식
떡복이
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
녹두죽
팥죽
옥수수타락죽
호박죽
야채죽,
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
경관유동식
저염
나트륨최소단식
나트륨최소단식
나트륨최소단식
나트륨최소단식
나트륨최소단식
나트륨최소단식
출력