백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
기장밥,
콩나물국,
돈육불고기,
새송이맛살볶음,
깻잎지무침,
배추김치
점심식사
610kcal
백미밥,
미역국,
코다리강정,
연두부찜*양념장,
무말랭이무무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
우삼겹숙주볶음,
도토리묵채무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
610kcal
백미밥,
맑은육개장,
순살찜닭,
감자채볶음,
오이&양파절임,
배추김치
점심식사
610kcal
보리밥,
팽이유부국,
짜장,
베이컨스크램블에그,
짜사이채무침,
배추김치
점심식사
610kcal
백미밥,
장터국밥,
탕수육*소스,
미역줄기볶음,
오징어젓무무침,
배추김치
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
어묵국,
한식잡채,
맛살야채볶음,
참나물,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
시금치된장국,
비엔나야채볶음,
마늘쫑볶음,
근대나물무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
맑은김칫국,
스크램블에그,
호박볶음,
콩나물,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
유채된장국,
돈채피망볶음,
맛살야채볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
시래기국,
두부조림,
죽순표고볶음,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
백미밥,
청국장,
비엔나야채볶음,
무생채,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
590kcal
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
찐고구마
오후간식
순대
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라
오후간식
순두부
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
게살죽
야채죽,
녹두죽
야채죽,
흑임자죽
야채죽,
콩가루죽
야채죽,
호밀죽
야채죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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